• 2 broskyne,
• 1 banán,
• 1 čajová lyžička vanilkového extraktu,
• 2 polievkové lyžice medu,
• 1 pohár mlieka.

Postup je veľmi jednoduchý. Najprv si pripravím potrebné ingrediencie. Broskyne umyjem, rozkrájam a hodím ich do mixéra spolu s rozpoleným banánom. Keď sú už najemno rozmixované, pridám jednu čajovú lyžičku vanilkového extraktu a dve polievkové lyžice medu. Nakoniec dolejem jeden pohár mlieka – je na Tebe, aký druh si zvolíš. Ja používam bezlaktózové. Poslednýkrát zapnem mixér a mixujem na vysokých otáčkach dohladka.

• 1 hrnček čučoriedok,
• 1/2 hrnčeka malín,
• 1 banán,
• 1 polievková lyžica medu,
• 1 čajová lyžička vanilkového extraktu,
• 1 pohár mlieka.

Banán olúpem, nakrájam a dve kolieska odložím na ozdobu. Čučoriedky a maliny umyjem a spolu s banánom ich dôkladne rozmixujem najprv na nízkych otáčkach, neskôr na vysokých. Následne pridám lyžicu medu, vanilkový extrakt a nalejem pohár bezlaktózového mlieka. Opäť mixujem, kým nevznikne hladká zmes. Ozdobím pohár a smoothie sa môže podávať.